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title: "Pornichet : Exploration de la Côte pour les Nouveaux Passionnés de Kayak"
url: https://www.nouvelouest.com/pornichet-exploration-de-la-cote-pour-les-nouveaux-passionnes-de-kayak.html
author: "Geoffrey Miron"
date_published: 2024-11-04T07:34:47+01:00
date_modified: 2026-09-14T10:57:11+02:00
categories: ["Actualités"]
tags: ["Côte d'amour"]
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description: "Le premier kayak, on s'en souvient surtout par les épaules. Sur la baie, le départ est presque toujours facile : on pousse la coque depuis le sable, l'eau est..."
site: "Nouvel Ouest"
license: "Reproduction autorisée avec lien vers la source."
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# Pornichet : Exploration de la Côte pour les Nouveaux Passionnés de Kayak

Le premier kayak, on s'en souvient surtout par les épaules. Sur la baie, le départ est presque toujours facile : on pousse la coque depuis le sable, l'eau est plate, on avance vite et on se croit doué. Le problème arrive une heure plus tard, quand il faut rentrer avec le vent dans le nez et une marée qui pousse dans l'autre sens. C'est là que la sortie se joue. On le dit rarement aux débutants qui découvrent la côte de Pornichet à la pagaie.

![Kayakiste débutant pagayant le long de la côte de Pornichet par mer calme](https://www.nouvelouest.com/wp-content/uploads/2024/11/-10.webp)

  **La règle du retour**

Un débutant doit organiser sa sortie à l'envers : partir contre le vent, rentrer avec. Le **vent de secteur ouest** se renforce généralement l'après-midi sur la baie. Si vous filez plein est en vous félicitant de votre vitesse, vous paierez la note au retour, avec des bras qui ne répondent plus.

## La baie protège, mais pas partout

Entre Pornichet et Le Pouliguen, la grande courbe de sable est abritée des houles d'ouest par la pointe qui ferme la baie. Sur cette portion, la mer reste maniable une bonne partie de l'année et c'est le terrain idéal pour apprendre. Le décor change dès qu'on passe les pointes rocheuses : clapot croisé, courant qui accélère au ras des cailloux, houle résiduelle qui rebondit sur la roche. Un kayakiste de trois séances n'a rien à faire là-bas seul.

La **marée** mérite la même attention. Sur cette côte, le marnage se compte en mètres, pas en centimètres. À basse mer, certaines mises à l'eau se transforment en portage de cinquante mètres sur le sable mou, avec un kayak de mer qui pèse une vingtaine de kilos. Vérifier l'horaire des marées avant de charger la voiture évite des surprises de ce genre.

## Passer par le club plutôt que par le magasin

La tentation du débutant, c'est d'acheter tout de suite un sit-on-top en promotion et de partir. Mauvais calcul, pour une raison simple : au bout de trois sorties, on sait ce qu'on veut vraiment, et ce n'est presque jamais le bateau qu'on a acheté. Le **Club de Canoë-Kayak de la Presqu'île Côte d'Amour** ouvre ses séances à partir de 9 ans, avec des moniteurs qui corrigent la position et le geste dès les premières minutes.

Ce que le club apporte et que le magasin ne vend pas : quelqu'un qui regarde comment vous pagayez. Le défaut classique du débutant, c'est de tirer avec les bras seuls, coudes serrés, dos rond. On s'épuise en vingt minutes. La pagaie se pilote avec le **buste** : rotation des épaules, bras presque tendus, le tronc fait le travail. Personne ne trouve ça tout seul.

  **Ce qui marche pour démarrer**

Deux ou trois séances encadrées au club avant tout achat. Vous y apprenez la rotation du buste, l'embarquement sans chavirer et la **remontée après dessalage**, qui est la seule compétence qui compte vraiment le jour où ça arrive.

## Le longe-côte, la porte d'entrée qu'on néglige

Autre pratique proposée sur le secteur, le **longe-côte** consiste à marcher dans l'eau jusqu'à la taille ou aux épaules, souvent pagaie en main. Les sorties tournent autour d'une heure trente. Ça paraît anodin, c'est en réalité une excellente préparation au kayak : on se familiarise avec la température de l'eau, avec la houle qui bouscule, avec la sensation d'avoir de l'eau au-dessus de la ceinture sans paniquer.

Beaucoup de gens qui hésitent devant le kayak passent par là d'abord. Pour quelqu'un qui n'est pas à l'aise dans les vagues, l'ordre a du sens.

## Trois heures de sortie guidée, ce que ça représente vraiment

Les excursions encadrées durent en général trois heures. Sur le papier, une demi-matinée. Dans les faits, pour un pratiquant récent, trois heures de pagaie représentent un effort d'endurance comparable à une longue randonnée, avec le soleil réverbéré par l'eau en plus. Deux litres d'eau, de la crème solaire et un coupe-vent dans le compartiment étanche ne sont pas du luxe.

Ces sorties ont un avantage réel sur la balade en autonomie : le guide connaît les passages qui se ferment à marée basse et les endroits où le courant tourne. Il choisit l'itinéraire selon le vent du jour, pas selon la carte postale. C'est un service qu'on sous-estime tant qu'on n'a pas galéré une fois.

  **Les repères concrets**

Séances club accessibles dès 9 ans, sorties de longe-côte autour d'une heure trente, excursions guidées autour de trois heures. Gilet de flottaison porté en permanence, pas rangé sous le siège. Un téléphone dans une poche étanche vaut mieux qu'un téléphone au fond du sac.

## Ce qu'on voit depuis l'eau et pas depuis la digue

La récompense est bien réelle. Depuis un kayak, on longe le pied des rochers à un mètre, on entre dans des anses qu'aucun sentier ne dessert, on croise les cormorans qui sèchent leurs ailes sur les cailloux découverts. Le regard change aussi sur la ville : vue de la mer, la façade de Pornichet raconte son histoire balnéaire beaucoup mieux que depuis le boulevard.

Mon conseil, après quelques sorties dans le secteur : **sortez tôt**. Entre 8 h et 10 h, la mer est souvent plate, le vent pas encore levé, et vous avez la baie pour vous. À 15 h en juillet, vous partagez le plan d'eau avec les paddles, les bateaux à moteur et un clapot de surface qui rend chaque coup de pagaie moins efficace.

  **Le kit de la première sortie**

Chaussons ou vieilles baskets (les rochers coupent), un haut à manches longues anti-UV, de l'eau, un coupe-vent. Laissez la GoPro pour plus tard : la première fois, occupez-vous de pagayer droit.

Reste le principal : personne n'a jamais appris à pagayer en lisant un article. La bonne décision, c'est de réserver une séance et de se mettre à l'eau, quitte à rentrer les bras en compote.

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## À propos de l'auteur

**Geoffrey Miron** — Je suis un fervent défenseur de la cause des animaux et de la communauté vegan, je m'intéresse à toutes les espèces et surtout à leur protection. J'adore découvrir de nouvelles espèces à l'international et leurs petites particularités !